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その首は本当にストレートネック？
豊田市で整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたボディメイクを提案しています
スタイルデザインサロン「Shin Style」のスタイルデザイナーのShinです。
今年最初のスタイルデザインスクールでの学びは
【 頚椎 】
今や”ストレートネック”は誰しも聞いたことのあるくらい拡がっていて、スマホ首など新たな首の症状の名称も登場しています。
けれど、実際にどんな状態がストレートネックなのか。
なんとなく首が前に倒れて真っ直ぐになってる状態
ってくらいの認識の方が多数なのではないでしょうか？
しかし、その認識だけだと違う場合もあり、ケアの仕方によっては逆効果になることもあるんです。
よくイメージするストレートネックは首が前に伸びている状態。
一見真っ直ぐの前に行っているように見えますが、実際には胸椎が屈曲して背中を丸めて前に出ていることも多くあります。
その場合は、そこから顔を上げて正面を向くことになり、頸椎はむしろ曲がり過ぎているって状態になっているんです。
その時にはストレートネックの時のケアとは逆のことをしていかないといけません。
繋がりのある骨から診てあげることで、本当の状態が見えてきたりします。
そんな繋がりからアプローチを流れで学び、改善していくためのトレーニングまでおこないました。
自分の今の状態を正確に知り、適切にケア、トレーニングしていくことで、あなたらしい姿勢へと変わっていきます。
まずは今の状態ってどうなってるんだろう？ってくらいからでもいいので、ぜひ思い立ったときに体験レッスンを受けにきてみてください。
自分でデザインする綺麗の姿勢は、自分の身体を知って把握することが第一歩です。
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