今年がスタートして、はや１ヶ月！

昨年よりも上級を目指して、空いた時間にガシガシとボルダリングへ！！

ボルダリングのルールは、とてもシンプル。

ざっくり言えば、決められたホールド（石みたいな人工の突起）を手足を使って登っていく。

上手な方ほど、壁をなめらかに滑っていくように上がっていく。

上手な方ほど、簡単に登っていく。

だから、僕もその気になってトライしてみると、「えっ！なんで！？」ってところで、身動きが取れなくなります笑

ボルダリングでは、難易度があがればあがるほど、登る前に入念に準備をしています。

ルート確認、手順、身体の動きのイメージ。

よくパントマイムをしているかのように、登る前に完登のイメージを作ります。

そこから、そのイメージに見合う身体能力が必要になる。

バランス、柔軟性、重心移動、保持力（ホールドを掴み続ける力）

登り始めたら、考えている時間はあまりありません。

イメージしたルートに合わせて、身体を動かしていく。

時にすごい人たちは、イメージ通りではなかったとしても、登りながらイメージ修正や驚異的な身体能力によって乗り越えていく。

’’準備と実行’’このどちらも自分でできるようになってこそ、完登することができて、さらに上を目指していける。

まだまだイメージできても身体がついていかなかったり、イメージさえできないルートもある。

けれど、自分のレベルを明確に把握できて、これからの伸びしろが楽しめる。

日常生活での綺麗な動きにもそれは共通していることは多くある。

サロンワークでお伝えしていく上での大きな学びになってます。