豊田市で整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたボディメイクを提案しています

スタイルデザインサロン「Shin Style」のスタイルデザイナーのShinです。

私のサロンでは、整体とパーソナルトレーニングを組み合わせた姿勢作りを提供しています。

痛みなど不調のある方はもちろんですが、トレーニングでガンガン鍛えたいって方でも必ず手技による調整をおこないます。

姿勢を良くしたい！

身体を引き締めたい！

って望まれてる方はが多く来てくれてるのですが、皆さんはじめにやろうとするのがトレーニングで身体を鍛えようとすること。

確かにトレーニングによって姿勢は良くなり、身体は引き締まります。
ですが、日頃の姿勢や動作によってズレてしまうバランスを整えておかないとせっかくトレーニングをしたのに望む効果がうまく得られていないことが多々あります。

常にバランスよく身体全体を均等に動かしているって方はいません。
仕事や家事、趣味などさまざまな動きの中で、偏った動作は必ずしてしまいます。

その偏りをちゃんと整えてから狙ったトレーニングをすることで、本来の望むべき効果が得られていけます。

プロによる調整はとてもいいですし、自分で動作のクセやよくズレてしまう箇所を把握しておければセルフケアでも充分整えていけます。

トレーニングだけではなくぜひ身体の調整も意識して定期的にやっていってください！！

次回の動画では、自宅でできる体幹調整をお伝え致します。