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下ばかり向いてませんか?

2ヶ月ぶりに美容院に行き、気分新たにウキウキのスタイルデザイナーのShinです。

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まだまだ寒さが続く2月。
なかなか布団から出られず、朝寝坊ってことはありませんか?
我が家の猫は、布団をたたまれても離れようとしません笑笑
外を歩くときには、寒さに耐えるために肩をすくめて猫背になり、下を向いて縮こまっていませんか?
この時期は、特にお客様のご相談で首の痛みが多いです。
外では、寒さで下を向いて縮こまり、中ではパソコン・スマホなどで下を向きっぱなし。
ついついが積み重なって、その痛みへ繋がっていきます。
そして、痛くなるとついつい触ってしまって、さらに悪化していく悪循環。
しかし、首の痛みには、下を向いておきる負担だけでなく、手・腕・肩・肩甲骨・胸郭などなど関連が多くあり、下半身や足首からの影響も多くあります。
気づかずに負担をかけて、別の部位に痛みを作っています。
ShinStyleでは、痛みの部位だけでなく、関連部位や私生活での痛みを作っている動きをチェック・改善していきます。
なかなか取れない痛みは、放っておかずにお早めにご相談くださいませ。
まずは、下を向いている視線をちょっと上に上げて身体を起こして歩いてませんか?
自分の好きなことや楽しい音楽など、ワクワクしてるだけでも、自然と身体は起きていきますよ^o^

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