先日は、月に１度のスタイル勉強会　「 Do it ! 」

今回のテーマは、『骨を動かすボディメイク』

スタイルデザイナーの師匠であるヒロ先生が、サロンワークを通して積み重ねて追求されたエクササイズ！

今後、新たなステージへと上がっていくヒロ先生の柱の一つを体験させていただき、シェアしてもらいました。

スタイルを整えていく上で、ベースとなる骨のポジションを、自分で動くことにより日々整えていけるエクササイズ。

日頃全く運動しない人から定期的に運動する人まで、グループで行えます。

色々な姿勢の人が、自分に合わせた動きが意識して行うことにより、終わった後の軽快感・爽快感が得られます。

僕のサロンでも落とし込み、自分のエクササイズと組み合わせて独自の流れにして、お届けしていきますのでお楽しみにしていてください。