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歩行姿勢も大切です。
豊田市で整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたボディメイクを提案しています
スタイルデザインサロン「Shin Style」のスタイルデザイナーのShinです。
歩行！
日常生活の中で歩行は誰しも必ずおこなっている動作です。
真っ直ぐ歩く
これが意外と難しい。
日々の仕事や遊びで、特定の動きや疲れが身体の歪みに繋がり、歩行にも影響を与えています。
股関節や膝、足関節の使い方も大きく関わっており、ただ真っ直ぐ歩こうと思っても、関節や筋肉の動きを調整・再教育していくことで、本来の動きを取り戻していけます。
サロンでは、歩行をチェックして、考察、調整、トレーニングをして、再チェックと流れて実施。
一度で変わるところもあれば、少しずつ変えていくところもあります。
日々の意識とセルフケアでも変えていけるので、自分の歩きを分かっているだけでもスタイルの変化に大きく影響します。
皆さんに行う共通のケアやベースの動き、姿勢ができてきたら、歩行や仕事動作などその人に合わせた日常生活から使っていける動きの調整、トレーニングもしていきますので、日頃から自分で美姿勢を作っていきたい方はお気軽にご相談ください！
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