豊田市で整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたボディメイクを提案しています

スタイルデザインサロン「Shin Style」のスタイルデザイナーのShinです。

新年がスタートして早くも半月が過ぎ去り、今年こそは何か始めたいけどまだ何をしようって迷い中の方はいませんか？

僕のサロンのお客様でも相談されることがあります。

僕の中でおすすめしているのが「ボルダリング」です！

東京オリンピックにスポーツクライミングが正式採用されて、ボルダリングの認知度も上がりきてます。

日本にとってはメダルが狙える種目なので、とても楽しみにしてます。

チケットを狙ってはいるのですが、抽選には外れておりなんとか当日までに手に入れたいところです。

僕がなぜボルダリングをオススメするか？

いろいろとあるのですが、その中でも

・自分の重さを自覚できる！

ボルダリングは、自分の身体のみ使い、決められた課題のホールドを使ってゴールを目指して壁を登っていきます。

そのため普段なかなか自覚できない自分の体重が負荷となって試練を与えてきます。

なので課題攻略のために技術・筋力は必要ですが、体重コントロールも必要になってくるからです。

しかも、ただ痩せただけで登れるようにはなりません。

筋肉量も意識しての減量が効果的になるので、スタイルの意識にも大きく関わります！！

・体幹や背筋を意識した身体の使い方が身に付く！

スタイルの基盤となる姿勢に必須の筋肉の体幹や背中の筋力を効果的に使うことができます。

しかも、単調な動きでの使い方ではなく、様々な動きによってのしなやかな筋力を身につけていけるのです。

様々な難易度やコースがあり、ゴールがあって達成感が得られやすくて楽しんでトレーニングができます！

変わったスタイルを実感できるスポーツなので、次に店舗を作る際にはサロンでもボルダリングができるように設置予定です。

今年こそは何か身体を動かす趣味を持ちたいって方は、ボルダリングはいかがでしょうか？

ボルダリング仲間募集中です！！