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使うと使える!

先日、お客様の応援でベストボディ名古屋大会へ行って来て、1つの挑戦への刺激を受けておりますスタイルデザイナーのshinです。

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普段の生活では、自分の身体は特に意識しないで動かすことが多いと思います。

 

そんなときは、ボルダリングなどいつもと違った動きを通してわかる身体の感覚や動きがでてきます。

身体を使うと使えるには、いつもと違った動きしたときに明確にでてきます

ただ使っているだけでは、無意識に動いたときにいつもと同じ筋肉ばかりが動き偏ってしまうことが多くあります。

使えているとその動きのために必要な筋肉が正しく動いてくれる。

この差は、パフォーマンスや疲労スピードなど、多くの違いが生まれます。

 

スタイルデザインでは、使える身体は必須です。

日頃、自分の身体の状態を知り、自分に合った動かし方をすることにより、しなやかな動きへと繋がっていきます。

ただ使うだけの身体ではなく、思い通りに使える身体を作ってみませんか?

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