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20175/20

ShinStyleセミナー!

もう少しで1周年を迎えるスタイルデザインサロン『ShinStyle』

あっという間に駆け抜けて、2年目が更に楽しみになっているスタイルデザイナーのShinです。

 

 

3月に友人の栄養士さんと開催した【キレイを楽しむための美姿勢・美食ベーシックセミナー】を、今回は単独で開催いたしました。

 

先に美食ベーシック。

「これって知ってました?」や「あなたの食事のバランスは?」など、ちょっとしたワークも交えながら、栄養について学んでいただきました。

 

 

みんなでワイワイ食事チェック。まさかの昨日の食事を思い出すのに苦戦する方もいらっしゃりで、笑顔いっぱいで脳トレも兼ねて(笑)

 

後半は、美姿勢ベーシック。

今の自分の姿勢を正しく知ることから大切にしていただきました。

 

 

みんなに見られているという状況でも、意識して立って見ても重心のズレなどでている。

これが、無意識になればもっといろんなことがでてきてしまう。

 

まずは、意識して正しい自分にとっての立ち姿を作れるように、基本の呼吸から自宅でもできるエクササイズも合わせて取り組んできただきました。

 

 

 

変わりたい、こうなりたいって願っている方はたくさんいます。

けれど、そのために動く一歩がなかなか踏み出せない。

 

ShinStyleセミナーは、そんな思いを持った方々のはじめの一歩のキッカケに。

 

 

今後もベーシックセミナーは定期開催をしていきます。

 

 

6月25日には、ベーシックとは違って、季節に合わせたお悩みに姿勢と食からアプローチした内容で開催いたします。

 

詳細は又後日ご報告させていただきます。

気になる方は、お気軽にお問い合わせください。

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