豊田市で整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたボディメイクを提案しています

スタイルデザインサロン「Shin Style」のスタイルデザイナーのShinです。

ShinStyleのサービスの流れとしては、

カウンセリング　→   身体のチェック　→   整体　→   パーソナルトレーニング

と４つの構成に分かれていきます。

前回の④では、第三要素の整体についてお伝えいたしました。

今回の⑤では、第四要素でカラダをオシャレにしていくパーソナルトレーニングについてお伝えいたします。

【　パーソナルトレーニング　】

パーソナルトレーニングとは、マンツーマンでエクササイズやトレーニングの指導、栄養指導などを行うことです。

整体によって、身体の状態で動きの邪魔をしている筋肉・関節を調整や矯正された状態は、身体は＋ーゼロのフラットな状態になります。

この状態だけでも日常生活には支障なく健やかに過ごせますが、日頃の生活習慣や仕事などの負担により、またマイナスな状態になってしまい整体前と同じことの繰り返しになってしまわれる方が多くいらっしゃいます。

その繰り返しにならないように、ご自身で維持していくためにもトレーニングして身体を動かすことが必要になります。

ShinStyleのトレーニングでは、ハードな筋トレはしません。今ある筋肉を適切に使えるようになっていただくことを大切にしています。

決して楽して変わることではありません。使えていなかった筋肉を意識して使う際には努力は必要ですし反復が大切になります。

しかし、一人一人に合わせた必要なトレーニングに絞り、なりたいスタイルに向けた近道になるようにサポートしてまいります。

基本的には呼吸・体幹をどんな方でも必ず確認・トレーニングしていき、整体によって判明しているウイークポイントに対して、様々な方法のトレーニングによって自然と使えて綺麗な姿勢が保てるようにしていくます。

そこからさらにステップアップで、美脚・くびれ・凛とした背中など好きなストロングポイントやリバウンドのしにくい太りにくい体質の身体をつくります。

それがShinStyleの目指す”オシャレなカラダ”へと変わっていきます。

綺麗な姿勢になりたい・オシャレを楽しみたいって方は、ぜひShinStyleのレッスンを受けに来ていただければと思います。

こちらの記事をご覧になっていただいてご来店くださった新規の方は、通称9900円のスタイル矯正を5500円の特別価格にて行わせていただきます。

ご予約の際に「ブログを見て！」とお伝えくださいませ。

この機会にお試しください！！