自分の身体のことではあるが、完璧に把握し思い通りに動かせている方は、なかなかいらっしゃいません。

僕もできているつもりで動いていても、写真や動画・鏡などで確認してみると思っていた動きとはかけ離れていることは多々あります。

立位姿勢にしても、まっすぐ立っているつもりでも、肩が傾いていたり身体をねじってしまっていたりなど、意識してみても無意識に歪ませてしまっています。

日々の生活での動きや仕事での負担によって、無意識に身体は変化して行っています。

自分ではなかなか気づくことのできないクセや仕事での偏った身体の使い方を、整体によってその人にとっての心地いい状態に調整をして、意識して気づいていけるようにしています。

つい痛みのある箇所や目に付きやすい箇所ばかりに意識がいってしまい、なかなか継続した変化へ繋げれておりませんが、無意識にしてしまっている姿勢や使い方のクセを知り理解することで、継続した変化やしなやかな動きへと導いていけます。

新年を迎えてもっともっと自分の身体を好きになるために、無意識を意識して継続した良い習慣を身につけていきましょう！

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