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動き出す準備をしていこう！！
豊田市で整体とパーソナルトレーニングを組み合わせたボディメイクを提案しています
スタイルデザインサロン「Shin Style」のスタイルデザイナーのShinです。
桜も満開から散り始め、穏やかで暖かな気候になっています。
寒い時にはどうしても動きが減ってしまい、これはいかんと春から何か運動をしようと考えている方は多くいるかと思います。
しかし、急に動き出すと身体はついてこないことは多く、うまく成果が出なかったりケガの元になってしまいます。
まずは意識してほしいことの一つ
[自分の身体を見る・意識する]
僕のサロンに来てくれているお客様には必ず毎回お伝えしてチェック、意識してもらっています。
日々の生活で自分の身体を見たり意識することはほんと少なくなっていってます。
・何ができて何が出来なくなっているのか。
・身体のバランスはどうなっているか。
・歪みはどうか。
など、気がつかないうちに変わっていることが多く、そのままで気持ちだけやる気になっても身体はついてきません。
今の自分や日々の自分の状態を把握するクセをつけていくだけでも、綺麗なスタイルへの大きな一歩に繋がります。
次回、簡単なセルフチェック方法をお伝えします。
自分で自分の身体を理解し、変えていけるからこそより好きなスタイルが見つかり、心と身体が楽しめる毎日が作っていけます。
当サロンでは、そんな毎日をサポートしていますので、お気軽にお問い合わせください！！
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